Toen ik net begon als skileraar, voelde het alsof ik in een koud zwembad sprong zonder te weten hoe diep het was. Natuurlijk, ik had de juiste papieren en voldoende training, maar het idee dat ik anderen zou moeten leren skiën terwijl ik zelf regelmatig onhandig de piste af zwabberde, zorgde toch voor de nodige zenuwen.

Gelukkig bleek ik niet de enige die zich zo voelde. Door te praten met collega’s ontdekte ik dat onzekerheden en beginnersfouten erbij horen. Daarom deel ik hier mijn eigen tips om jouw eerste seizoen als beginnende skileraar net een stukje makkelijker (en leuker!) te maken. Of je nu overweegt om de opleiding te doen, net begint, of al wat ervaring hebt en gewoon wilt lachen om herkenbare situaties – hier komt een flinke dosis persoonlijke ervaringen en tips voor skileraren.

1. Verwachtingen vs. realiteit 

De lessen

Spoiler alert: niet alles gaat volgens het boekje. De realiteit is dat je tijdens een les met van alles te maken krijgt: kinderen die op de grond gaan liggen omdat ze moe zijn, ouders met torenhoge verwachtingen, en sneeuw die allesbehalve perfect is. Het belangrijkste is dat je gasten veilig en met plezier naar beneden komen. Techniek kan altijd later verfijnd worden – misschien zelfs in een privéles met jou. 😉 

Het eigen skiën

Het zien van mezelf skiën op video was… een ervaring. Denk: “wie is die stuntelaar?” Gelukkig is dit juist een goede manier om je techniek te verbeteren. Tijdens de Anwärteropleiding leer je zowel beter skiën als lesgeven. En hoewel je geen prof hoeft te zijn, helpt een dosis zelfvertrouwen enorm. 

Eerste werkdag

Bereid je voor op een beetje chaos en stress, maar onthoud dat het vanzelf beter gaat. Je hebt altijd collega’s die dit al een keer eerder gedaan hebben, en die staan voor je klaar om jou te helpen als je er even niet meer uitkomt. Gewoon een beetje improviseren en ervoor zorgen dat je gasten zich op hun gemak voelen, dan komt het verder wel goed.

2. Praktische voorbereiding voor beginnende skileraren

Wat neem je mee?

Ik heb het maar makkelijk. Omdat ik echt verhuisd ben naar Oostenrijk, heb ik mijn hele huisraad hier. De meeste skileraren zijn hier echter alleen voor het seizoen, en zitten met z’n allen in één of meerdere skilerarenhuizen. Daar is het vaak krap, als je geluk hebt heb je een keukentje, maar het vraagt om veel improvisatie.

Ik kan je dus in elk geval aanraden een airfyer en waterkoker mee te nemen als je in zo’n huis gaat wonen, dan kun je jezelf behoorlijk goed redden. Voor op de piste zijn reservehandschoenen, een muts, zonnebrand en snacks onmisbaar.

Kleding

Thermokleding en laagjes zijn essentieel, zodat je je kunt aanpassen op elk soort weer. Probeer te achterhalen of de kleding van de skischool gewatteerd is of niet: zo niet, is het ook slim om nog een extra donsjack mee te nemen om nog een extra laag warme kleding aan te kunnen trekken wanneer dit nodig is. En droge sokken in je tas? Ook een aanrader – natte voeten zijn funest.

Op zoek naar goede thermokleding en laagjes? Kijk eens bij Nomad – die vaak goede thermokleding voor een leuk prijsje hebben. Je ziet het ook regelmatig bij de AH liggen.

Fysieke voorbereiding

Dan hebben we nog die fysieke voorbereiding. Vergeet niet dat je straks vrijwel elke dag op de piste staat, en die eerste paar dagen kunnen behoorlijk wat spierpijn opleveren als je niet van tevoren getraind hebt. Mijn tip? Begin in september al met training en focus vooral op kracht. Niet alleen in de benen, maar ook in je core. Buikspieren doen meer dan je denkt! (Vooral als je ze niet hebt, dan ga je het in je rug voelen tijdens het skiën, en ik kan je vertellen: dat doet pijn).

Verder is het ook belangrijk je uithoudingsvermogen te trainen. Vergeet niet dat je straks op twee kilometer hoogte les staat te geven, en de lucht daar veel ijler is dan in Nederland. Je bent dus eerder buiten adem.

3. De eerste dagen als beginnende skileraar

De eerste dagen als skileraar vond ik behoorlijk spannend. Ik maak mezelf ook altijd veel te druk van tevoren, maar gelukkig heb ik een paar tips hoe je snel je plekje kunt vinden.

Kennismaken met collega’s

Probeer in de eerste periode mee te gaan met alles wat georganiseerd wordt binnen de skischool. Is er nog een extra EHBO-training? Een borrel? Een ander uitje? Sluit aan en leer je mede-skileraren kennen. Dit heeft mij geholpen om van tevoren al wat mensen te leren kennen. Diezelfde mensen hielpen mij vervolgens weer op mijn eerste lesdag met wat extra vertrouwen influisteren.

Zelfverzekerd overkomen

In mijn tweede week lesgeven moest ik direct privéles geven. De week ervoor had ik alleen een beetje in Kinderland geholpen, en verder moest ik het maar uitzoeken. Het zelfvertrouwen om veel gevorderde mensen verder te helpen had ik totaal niet. Maar je wil het die mensen niet laten blijken, ze hebben immers betaald voor je en verwachten ook dat jij ze wat leert.

Probeer professioneel te blijven en focus vooral op wat je wél weet. Laat ze een paar bochtjes voorskiën en probeer de fouten eruit te halen die je ziet. Het is niet erg als je de oefeningen die daarbij horen nog even op moet zoeken. Wel zo handig om die op te slaan in je telefoon. In de lift heb je tijd genoeg om die op te zoeken.

Chaos in Kinderland

Kinderen zijn snel afgeleid. Zeker als ze papa en mama zien. Dat is gelijk de eerste tip die ik je mee kan geven: ouders mogen best de eerste 5-10 minuten blijven kijken, maar stuur ze daarna alsjeblieft weg. Kinderen doen dan veel beter mee en zijn minder gefocust op de ouders.

Wanneer je merkt dat de kinderen moe worden, hou dan pauze. Ga in een kringetje zitten, drink wat, deel snoepjes uit en speel een spelletje. Gooi bijvoorbeeld een bal rond, en degene die de bal vangt moet vertellen wat zijn lievelingsdier is. Dat kan natuurlijk ook met kleuren, eten, sporten, etc.

4. Handige lesstrategieën

Communicatie

Communicatie is key. Tijdens de opleiding leer je voldoende Duits te spreken om de lesgerelateerde zaken uit te leggen, dus wees niet bang als je niet zo goed Duits kunt. De rest komt echt vanzelf als je hier bent, en dat gaat snel genoeg. Daarnaast is het ook belangrijk dat je het een en ander in het Engels uit kunt leggen. En hebben we natuurlijk ook nog de mazzel dat we Nederlands spreken.

Maar hoe zit het dan als je gasten krijgt die uit Frankrijk komen? Of uit Tsjechië? Met handen- en voetenwerk krijg je veel gedaan. Belangrijk is rustig te blijven en vooral veel voor te doen. En anders heb je altijd nog Google Translate op je telefoon.

Creatieve oplossingen

Soms komt het wel eens voor dat kinderen écht niet mee willen doen. Ze zijn te bang, te moe of willen gewoonweg niet. Soms wil het wel eens helpen ze gewoon tussen je benen mee te nemen. Leren ze daardoor in de juiste houding skiën? Niet echt, vaak staan ze te ver naar achter. Ze leren er echter wel door wat het gevoel van snelheid is en vinden het vaak zelfs leuk. Zó leuk dat ze het dan toch zelf willen proberen.

Geduld is een schone zaak

Soms willen kinderen echt niet. Liggen ze alleen maar te huilen aan de kant. Dan kun je ze soms beter even laten liggen. Je kan al je energie stoppen in dat ene kind dat zit te janken, maar je kan beter je energie focussen op al die andere kinderen die je ook nog in je groepje hebt. Meestal draait het huilende kind later bij als het ziet dat de andere kinderen wel plezier hebben.

5. Omgaan met ouders 

Omgang met ouders is soms lastig. De meeste ouders zijn overigens heel relaxed en vinden het prachtig om te zien wat hun kind leert in een week, en zijn je overigens ontzettend dankbaar. Maar soms zitten er ouders tussen die je liever niet had gehad.

Hoge verwachtingen

Sommige ouders denken dat hun kind na twee dagen perfect kan skiën. Glimlach, leg vriendelijk uit dat skiën een proces is, en stel gerust dat ze enorme sprongen maken. Je zult zien dat ze schoorvoetend toch de rest van de week nog bijboeken.

Grenzen stellen

Laat je niet meeslepen in onredelijke verzoeken, zoals kinderen ophalen op plekken die compleet buiten jouw route liggen. Hoe ga je daarmee om? Ik probeer dan tot een compromis te komen. Het is prima om de kinderen bovenaan de lift in plaats van onderaan de lift te treffen, maar niet aan de andere kant van het skigebied.

6. Zelfzorg en balans 

Voor jezelf zorgen is prioriteit nummer 1: want als jij niet goed voor jezelf zorgt, hoe moet je dan voor een ander zorgen? Luister naar je lichaam en doe wat jij denkt dat goed is voor je.

Après-ski overslaan is oké

Je hoeft niet elke avond mee te gaan feesten. Het is oké om gewoon een avond op de bank door te brengen.

Neem rust

Ben je toe aan een dagje rust? Ga op je vrije dag gewoon een keer niet zelf op pad maar neem een zelfzorgdagje. Bezoek de sauna bijvoorbeeld of geniet van het zonnetje op je balkon of terras.

Wees lief voor je lichaam

Stretch regelmatig, eet gezond en luister naar je lijf. Een schnitzel is heerlijk, maar niet elke dag. Ik had een collega die elke avond witte rijst met pesto en kaas at – dat kan ik ook afraden.

7. Waarom het de moeite waard is 

Ik hoop dat ik je niet te veel afschrik, dat is totaal niet mijn bedoeling. Het werken als skileraar is oprecht de leukste baan die ik ooit gehad heb. Het voelt ook niet als werken en dat maakt het extra leuk. Elke dag mag ik de mooiste sport die er bestaat uitoefenen en ook nog eens andere mensen enthousiast maken hiervoor. Dat is toch geweldig? Ik heb er in elk geval geen moment spijt van dat ik hiervoor mijn kantoorbaan opgegeven heb. Ik zou er zo weer voor kiezen.

Wil je nou zelf ook skileraar worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Kijk dan eens bij Snowsports Academy – ik volgde hier zelf ook mijn opleiding. De Anwärteropleiding kun je zelfs in twee delen doen, waarvan het eerste deel in Nederland en het tweede deel in Oostenrijk. Meer informatie over de Anwärteropleiding vind je bij Snowsports Academy.

Wil je meer lezen over mijn avonturen als skilerares? Lees dan ook eens een van mijn andere artikelen:

• De leukste (en gekste) momenten tijdens mijn eerste seizoen als skilerares
• Wat niemand je vertelt over werken als skilerares in Oostenrijk
• Of bekijk de hele categorie werken als skileraar en lees meer!

Ik hoop dat je iets hebt aan deze tips! Heb je nog vragen of wil je iets delen? Laat het me weten in de reacties. 😊