Zonnebrandcrème is een onmisbaar item in onze reiskoffer, vooral wanneer je op vakantie gaat naar een zonnige bestemming. Maar wat weten we nu écht over zonnebrandcrème en hoe we onze huid het beste kunnen beschermen tegen de zon?

Er gaan veel feiten en fabels rond over zonnebrand, verbranden en insmeren. Zeker de laatste tijd, nu de zon weer volop schijnt, is het weer goed mis op social media. Ik neem je graag mee, op zoek naar de waarheid achter verschillende uitspraken, zodat jij goed geïnformeerd kunt genieten van de zon.

Feit of fabel? Hoe hoger de factor, hoe beter de bescherming

Veel mensen denken dat een zonnebrandcrème met een hogere factor automatisch betere bescherming biedt. In werkelijkheid ligt het iets genuanceerder. Het is waar dat een hogere factor meer bescherming biedt tegen UVB-straling, de straling die zorgt voor verbranding van de huid. Maar het verschil tussen bijvoorbeeld factor 30 en factor 50 is slechts enkele procenten.

Het belangrijkste is om voldoende en regelmatig te smeren, ongeacht de factor. Kies daarom een factor die past bij jouw huidtype en zorg dat je regelmatig insmeert, zeker na het zwemmen of afdrogen.

🏖️ Lees ook: 15 Tips voor een veilige stranddag in Nederland

Feit of fabel? Hoe duurder de zonnebrandcrème, hoe beter hij werkt

Een marketingtruck die mensen maar graag willen geloven, maar ook dit is een fabel. Alle zonnebrandcrèmes die in de EU verkocht worden, moeten namelijk voldoen aan bepaalde voorwaarden. Anders mogen ze de de naam zonnebrandcrème niet dragen en ook niet prijken met een bepaalde factor.

Als er SPF 30 op de fles staat, ongeacht het merk of het bedrag wat je ervoor betaalt, moet de werking ook SPF 30 zijn. Gebruik dus gerust de goedkopere zonnebrandcrème van de Action of de Lidl, die zijn een stuk voordeliger maar werken minstens net zo goed.

Waar betaal je dan wel voor bij de duurdere merken? De geur, hoe soepel de crème smeert, de verpakking (ja echt), eigenlijk alles wat het aantrekkelijker maakt om maar de duurdere fles te kopen.

🧴 Twijfel je nou echt welke zonnebrandcrème goed is? De consumentenbond zocht het voor je uit! Zo kwamen zij tot de conclusie dat er 5 zonnebrandmiddelen zijn die onvoldoende beschermen. Die kun je dus beter niet kopen. En nee, die van de Action staat daar niet tussen ;).

Feit of fabel? Insmeren met zonnebrandcrème voorkomt het bruin worden van de huid

Veel mensen denken dat ze niet bruin worden als ze zich insmeren met zonnebrandcrème. Dit is een fabel. Zonnebrandcrème beschermt je huid tegen schadelijke UV-straling, maar het blokkeert niet volledig de productie van melanine, het pigment dat zorgt voor het bruin worden van de huid. Door je goed in te smeren kun je dus wel degelijk bruin worden, maar op een gezondere en veiligere manier.

Feit of fabel? Je hoeft je alleen in te smeren wanneer de zon schijnt

Helaas is dit een fabel. Ook op bewolkte dagen bereikt een groot deel van de UV-straling de aarde. Daarnaast weerkaatst zand, water en sneeuw de UV-straling, waardoor je ook in de schaduw of op een terrasje verbrand kunt raken. Het is dus belangrijk om je altijd in te smeren wanneer je buiten bent, ook als de zon niet volop schijnt.

Feit of fabel? Zonnebrandcrème blijft de hele dag werkzaam

Dit is helaas een fabel. Zonnebrandcrème moet regelmatig opnieuw aangebracht worden om een optimale bescherming te bieden. Door zweten, zwemmen en afdrogen vermindert de werkzaamheid van de zonnebrandcrème. Het is daarom verstandig om je elke twee uur opnieuw in te smeren, en zeker na het zwemmen of afdrogen. Ook de zonnebrandcrèmes die er om bekend staan langer te werken, zoals Vision en P20, werken niet de hele dag. Gewoon blijven smeren dus!

Feit of fabel? Je hebt maar een klein beetje zonnebrandcrème nodig voor goede bescherming

Veel mensen smeren te weinig zonnebrandcrème, waardoor ze niet de optimale bescherming krijgen die op de verpakking staat aangegeven. De meeste mensen hebben ongeveer 35 ml zonnebrandcrème nodig om hun hele lichaam goed in te smeren. Dat is ongeveer een shotglaasje vol. Wees dus niet te zuinig met je zonnebrandcrème en zorg dat je je huid goed bedekt.

Feit of fabel? Eenmaal verbrand, kun je niet meer verder verbranden

Dit is absoluut een fabel. Een verbrande huid is extra kwetsbaar en kan zeker verder verbranden. Als je verbrand bent, is het belangrijk om je huid goed te verzorgen en te beschermen tegen verdere blootstelling aan de zon. Blijf uit de zon, draag beschermende kleding en smeer je goed in met een hoge factor zonnebrandcrème.

Feit of fabel? Zonnebrandcrème is oneindig houdbaar

Ook dit is een fabel. Zonnebrandcrème heeft een houdbaarheidsdatum, die meestal op de verpakking staat aangegeven. Na deze datum neemt de werkzaamheid van de zonnebrandcrème af en biedt het minder bescherming tegen de zon. Het is dus belangrijk om regelmatig je zonnebrandcrème te vervangen en niet jarenlang dezelfde fles te gebruiken. En mocht je nou toch nog je oude restjes op willen maken, smeer dan niet te dun en breng regelmatig een nieuwe laag aan.

Feit of fabel? Van zonnebrandcrème krijg je kanker, je kunt het beter niet smeren

De nieuwste waanzin op social media is toch wel deze: “van het smeren van zonnebrandcrème zou je kanker krijgen, je kunt het beter gewoon niet smeren.” Ik word serieus gewoon pissig als mensen dit soort dingen roepen. Niet alleen is verbranden erg vervelend, maar uiteindelijk kan dit leiden tot huidkanker. Uit ervaring kan ik je helaas vertellen: kanker is geen pretje! Smeer je dus gewoon goed in, luister naar de dermatologen (je weet wel, de mensen die er werkelijk voor hebben gestudeerd) en geloof vooral niet alles wat er op social media geroepen wordt.

Conclusie

Er zijn heel wat feiten en fabels over zonnebrandcrème, verbranden en insmeren. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn, zodat je je huid op de juiste manier kunt beschermen tegen de zon. Onthoud dat je altijd moet smeren, ongeacht het weer, en kies een factor die bij jouw huidtype past. Smeer regelmatig en voldoende, en vervang je zonnebrandcrème op tijd. Zo kun je optimaal genieten van de zon en zorgeloos op vakantie gaan.

💰 Prijstip: Zonnebrandcrème is (in de zomer) eigenlijk altijd wel ergens in de aanbieding. Is het niet de Albert Heijn die 1+1 gratis heeft, dan heeft de Plus het wel. Ook bij Bol.com is de zonnebrand vaak in de aanbieding, en anders heb je diverse online drogisten zoals DeOnlineDrogist.nl, Voordeeldrogisterij.nl en Plein waar je nooit de hoofdprijs betaalt. Vergelijk de prijzen en bespaar!