Wanneer je aan wintersport denkt, zie je waarschijnlijk de prachtig besneeuwde bergen voor je. Jezelf op je ski’s (of snowboard), roetsjend door de sneeuw, op snelheid naar beneden. En dan die prachtige blauwe lucht met een heerlijk brandend zonnetje erboven. Kaiserwetter. Pure liefde. Maar juist die heerlijk brandende zon kan zo gevaarlijk zijn! De zonnebrandcrème op wintersport dien je zeker niet te vergeten.

Hoge zonkracht in de bergen

Wist je dat de sneeuw ruim 85% van de UV-stralen reflecteert? Daarnaast is de lucht ook schoner, hoog in de bergen, wat ervoor zorgt dat de zonkracht ook nog eens sterker is. Er zijn immers minder vuile deeltjes in de lucht die de straling tegen kunnen houden. Ook bij bewolkt weer is zijn de UV-stralen nog sterk aanwezig. Het is daarom erg belangrijk dat je je altijd insmeert op wintersport. Gebruik daarom altijd een zonnebrandcrème van SPF 30 of hoger.

Verschil tussen zomer en winter

Zonnebrandcrème voor de zomer is anders dan zonnebrandcrème voor de winter. Zonnebrandcrèmes voor de zomer zijn veelal gemaakt op waterbasis. Hierdoor zijn ze ook makkelijk smeerbaar. Handig, je moet er ’s zomers immers je hele lichaam mee insmeren. Maar voor de winter zijn ze niet zo handig. Omdat ze gemaakt zijn op waterbasis, bevriezen ze makkelijk.

De zonnebrandcrèmes voor de winter zijn gemaakt op basis van olie en bevatten veel vetten. Hierdoor zijn ze makkelijk te smeren op lage temperaturen en zorgen ze er ook voor dat je niet uitdroogt.

Blijven smeren

Blijf wel smeren gedurende de dag! Ik heb in de kou buiten vaak last van een loopneus (en ik zal vast niet de enige zijn). Hierdoor ben ik vaak met zakdoekjes in de weer, en je raadt het vast al, die zonnebrand is er zo weer af. Vergeet daarom niet dat als je je neus gesnoten hebt deze ook weer even in te smeren met zonnebrandcrème. Dit geldt trouwens ook voor het constant op- en afzetten van je skibril. Wanneer je dit regelmatig doet is de kans best groot dat dit de crème ook meeneemt.

Vergeet ook je lippen niet

Door de droge en koude lucht en de grote hoeveelheid UV-straling drogen je lippen snel uit. Dit is erg vervelend en kan vaak pijn doen. Gelukkig hebben ze hier wat op bedacht: lippenbalsem speciaal voor de wintersport. Ze zijn er in alle soorten en smaakjes. Let vooral op dat de lippenbalsem wel een (hoge) SPF heeft. Een gewone Labello-stick heeft dit niet en is dus niet voldoende.

Er zijn ook voldoende combisticks te vinden: een tube met zonnebrandcrème en in de dop een lippenbalsem. Deze zijn erg makkelijk om onderweg mee te nemen in je jaszak, zodat je de hele dag door kunt blijven smeren.

Mijn favoriet

Mijn persoonlijke favoriet is de Vision Sport – SPF 30 (ook verkrijgbaar in SPF 50). Ook dit is een handige combistick. De zonnebrandcrèmes van Vision zijn een van de weinige crèmes waar ik niet doorheen verbrand en stellen me eigenlijk nooit teleur. Zowel in de zomer als in de winter gebruik ik eigenlijk altijd Vision.

Een andere favoriet is de zonnebrandcrème van Decathlon. Zeker de variant 50+ Speciaal voor sporters is ideaal voor de wintersport.

Vergeet je ogen ook niet

Nadat je je ogen en lippen goed ingesmeerd hebt, is het belangrijk dat je ook je ogen niet vergeet. Zorg dus voor een goede skibril die je ogen voldoende beschermt tegen het felle zonnetje en de weerkaatsingen vanuit de sneeuw. Wist je dat je door skiën zonder zonnebril zelfs sneeuwblind kunt worden? Dat moeten we natuurlijk niet hebben.

🧴 Lees ook: De feiten en fabels over zonnebrandcrème