Zomer in Tirol. Dat klinkt als groene almen, frisse berglucht en… zweet. Want ja, ook hier in de bergen kan het flink warm worden. Temperaturen boven de 30 graden zijn geen uitzondering, zeker niet in het dal. Je verwacht het misschien niet, maar we hebben hier echt meer zonne-uren dan in Nederland. Dat valt mij in elk geval wel op na 1,5 jaar wonen hier.

Hoewel een bergwandeling altijd een goed idee lijkt, is dat op een snikhete dag misschien niet de meest verfrissende keuze. Gelukkig zijn er genoeg plekken waar je heerlijk kunt afkoelen in Tirol. In dit artikel deel ik mijn beste tips tegen hitte in de bergen: mijn favoriete verkoelende uitjes, van kloven tot kastelen, en van gletsjers tot gezellige terrassen.

Verkoeling Tirol in een kloof: koel, nat en indrukwekkend

Een van de beste manieren om af te koelen én actief bezig te zijn, is door een kloofwandeling te maken. In Tirol noemen we het een Klamm of Schlucht. Denk aan smalle paadjes, stromend water, en flink wat schaduw. Perfect dus op een warme dag.

Een paar aanraders:

• Wolfsklamm bij Stans: sprookjesachtig mooi en lekker fris.
• Tiefenbachklamm: lange, avontuurlijke route langs de Brandenberger Ache.
• Zammer Lochputz: ook geschikt voor gezinnen met kinderen.
• Rosengartenschlucht in Imst: verrassend dicht bij het centrum, maar voelt als een andere wereld.
• Karwendelschlucht, Schnanner Klamm en Grießbachklamm: rustiger, maar minstens zo mooi.

Water, schaduw en frisse lucht: wat wil je nog meer?

Op avontuur in de koelte van een grot

Nog frisser wordt het in de bergen zelf. Of beter gezegd: in de grotten en mijnen die erdoorheen lopen. Ga bijvoorbeeld naar het Silberbergwerk in Schwaz, waar het binnen het hele jaar door zo’n 12 graden is. Trek wel een jas aan – hoe warm het buiten ook is, binnen is het écht koud. Een leuk, leerzaam en verrassend uitje. En bonuspunten voor de combinatie van afkoeling en cultuur.

Wandelen langs watervallen: actief én verfrissend

Wil je toch wandelen, maar niet smelten onderweg? Kies dan een route langs een waterval. De nevel alleen al voelt als een mini-airco in de natuur. En dat geluid van kletterend water maakt het extra rustgevend.

Mijn favorieten:

• Grawa-Wasserfall in het Stubaital
• Stuibenfall bij Umhausen – de grootste van Tirol!
• Zammer Lochputz (ja, die stond al bij de kloven, maar hoort hier ook thuis)
• Schleierwasserfall (zowel die in Kaiser én Tux)
• Umbalfälle, Sintersbacher Wasserfall, Dalfazer Wasserfall, Lehner Wasserfall en nog veel meer.

Je vindt ook overal kleine stroompjes waar je even je voeten in kunt dompelen. Of je hele lijf, als je durft. Fris is het sowieso.

Bergmeren: natuurzwemmen in stijl

Niets zo heerlijk als een frisse duik in een bergmeer. Met temperaturen rond de 16 graden zijn deze meertjes perfect voor een korte (of lange) plons. En zeg nou zelf, zwemmen tussen de bergen is gewoon magisch.

Een paar pareltjes:

• Vilsalpsee (Tannheimer Tal): fotogeniek en rustig.
• Achensee: de grootste van Tirol, met volop watersportmogelijkheden.
• Blindsee: turquoise water en uitzicht op de Zugspitze.
• Wildsee en Piburger See: klein, sfeervol en goed bereikbaar.
• Högsee met volop speelplezier voor de kleintjes.

Picknickmand mee, handdoekje uit en je hebt een topdag.

Afkoelen met actie: AREA 47

Wil je afkoelen én adrenaline? Dan is AREA 47 in het Ötztal echt iets voor jou. Dit is het grootste outdoor adventure park van Oostenrijk, en hier draait alles om water en actie. Je kunt er van gigantische glijbanen af roetsjen, in een zwemmeer springen, wakeboarden of gewoon lekker relaxen aan de rand van het water. En geloof me: zelfs op de warmste dagen heb je het hier binnen no-time koud – zeker als je van de blobjump springt of onder een waterval landt. Ideaal voor wie niet stil wil zitten, maar toch op zoek is naar verkoeling.

Binnen blijven in Tirol in de zomer? Kies voor kastelen en koele kerkers

Geen zin in zweet, insectenspray of natte wandelschoenen? Ga dan lekker naar binnen. In kastelen en burchten is het vaak verrassend koel – dikke muren doen wonderen. En er valt ook nog wat te leren!

Mooie historische plekken:

• Burg Berneck en Burg Heinfels voor de ruigere, romantische sfeer.
• Schloss Landeck, Schloss Brugg, Schloss Ambras en Schloss Tratzberg als je iets chiquer wilt.
• Festung Kufstein, Burg Hasegg, Kaiserliche Hofkirche en de Kaiserliche Hofburg in Innsbruck – daar kun je makkelijk een hele middag doorbrengen.

☀️ Wil je nog meer inspiratie voor wat je in de zomer kunt doen? Kijk dan zeker even bij 35 dingen om te doen als de zon schijnt.

Stedelijk afkoelen in Tirol: terrassen in Innsbruck

Soms heb je geen zin in bergen, watervallen of musea. Dan wil je gewoon een koud drankje op een fijn terras. Innsbruck is perfect voor een zomerse stedentrip, en gelukkig zijn er genoeg plekken waar je in de schaduw kunt zitten met een Aperol Spritz of een Weissbier.

Een paar favoriete terrassen:

• Stiftskeller: klassiek en gezellig.
• Fischerhäusl: idyllisch aan het water.
• Gasthof Sailer, Nala, Marktbar, Zur Eiche, Sitzwohl, Il Convento – allemaal een aanrader.

⛰️ Meer over de stad lees je trouwens in De 8 leukste dingen om te zien en doen in Innsbruck

Extra koud? Bezoek de Hintertuxer Gletscher

Wil je écht afkoelen? Dan is er maar één antwoord: de Hintertuxer Gletscher. Hier vind je een heuse ijswereld, compleet met ijsgrotten en glinsterende gangen. En ja, ook in de zomer ligt de temperatuur hier onder nul. Trek dus iets warms aan – ook als het buiten 35 graden is. Er zijn speciale tours voor kinderen, dus dit is ook een leuk gezinsuitje.

Geniet van de zomer in Oostenrijk, maar hou je hoofd koel

Zoals je kunt lezen, in Tirol zijn er genoeg manieren om koel te blijven. Lekker genieten van de zomer, zonder overhit te raken. Zoek de schaduw op in een kloof, duik het koude water in of laat je onderdompelen in cultuur. Onthoud ook: hoe hoger je op de bergen komt, hoe kouder het is. Hoe sterker de UV-straling ook, dus vergeet je alsjeblieft niet in te smeren!

Meer weten over hoe je slim omgaat met warmte, of op zoek naar activiteiten in Tirol? Lees dan ook deze handige artikelen:

• Extreme hitte in Nederland: wat te doen tijdens een hete zomer?
• 11 tips om eten en drinken koel te houden op een warme zomerdag
• 7 manieren om je huis koel te houden op een warme zomerdag
• Zomervakantie in Oostenrijk: ontdek de Alpen en meer
• 10x de leukste activiteiten in West-Tirol

Blijf koel, blijf drinken, en vooral: blijf genieten.